Berat Badan Tak Kunjung Turun Jangan Dulu Frustasi, Sudah Coba 5 Jenis Diet Ini?

3. Diet Paleo

Diet paleo ini mengacu seperti pola makan manusia gua dahulu. diet paleo mencakup konsumsi makanan seperti ini: Daging dan ikan, buah dan sayuran lokal, kacang-kacangan dan biji-bijian, buah kering tanpa pemanis dan telur.

 

4. Diet vegan

mg1

Diet ini tidak memperbolehkan kita untuk memakan apa pun yang berbasis hewani, termasuk telur, susu, dan madu.

 

5. Diet Ketogenik

Diet ketogenik atau keto adalah diet yang yang terdengar cukup janggal karena menganjurkan mengurangi asupan karbohidrat, tetapi meningkatkan asupan lemak. Lemak yang dimaksd merupakan lemak baik yang berasal dari kacang-kacangan, alpukat , kelapa, minyak ikan dan biji-bijian yang bisa ditambhakan ke makanan.

mg2

×

• First
• « PREV
• 2
• 3
• 4
• 5