Jangan Asal Main Pijat Ketika Kaki Keseleo, Coba Lakukan Cara Ini
Ilustrasi jangan asal pijat ketika kaki mengalami keseleo-(Freepik.com/@jcomp)-
Setelah selesai dikompres, kaki sebaiknya diperban dan diangkat agar posisinya lebih tinggi daripada jantung dengan bantuan bantal atau penyangga lain sehingga tak ada penumpukan darah pada bagian kaki.
Cedera pergelangan kaki memiliki beberapa gejala seperti nyeri ringan yang hilang dalam hitungan menit atau jam.
Ada juga cedera kaki yang bisa menghasilkan nyeri hebat yang membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk bisa pulih.
Baca juga: Musim Hujan Melanda, Apakah Harus Tetap Pakai Sunscreen? Begini Kata Ahli
Baca juga: Hati-Hati Pak Sopir! Ganjar Ingatkan: Istirahat, Jangan Maksa Nyetir
Cedera kaki juga bisa pulih dalam hitungan hari atau minggu jika penanganannya tepat seperti yang sudah dijelaskan.
Namun, jika tak kunjung membaik, maka sebaiknya temui dokter spesialis Orthopedi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
