Durian Lovers Merapat! Simak Tips Aman Mengkonsumsi Si Raja Buah Ini Agar Tak Mengganggu Kesehatan
-Freepik.com/@EyeEm-
Beberapa kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi seperti serat pangan, karbohidrat, protein, lemak, kalium, magnesium, mangan, zat besi, zinc, vitamin A, hingga beta karoten yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian hingga menjaga kesehatan tubuh.
Namun terdapat bahaya yang mengancam jika kita mengkonsumsi durian dalam jumlah yang besar.
Asupan berlebihan durian bisa memicu gangguan pencernaan, perut kembung, diare, gejala alergi hingga obesitas.
Kandungan gula dan pati yang tinggi pada durian bisa menyebabkan kadar gula darah melonjak drastis dan sangat berbahaya bagi pasien diabetes.
Maka dari itu, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi buah durian agar terhindar dari efek sampingnya. Apa saja tipsnya?
