Cewek PMS Cepat Kasih 7 Makanan Ini! Dijamin Bakalan Good Mood No Uring-Uringan

     5. Telur

Kandungan vitamin D, B6, dan E pada telur bisa membantu melawan reaksi PMS yang berlebih, sehingga rasa nyeri pun berkurang.

mg1

 

     6. Pisang

Buah berwarna kuning ini mengandung pottasium sebagai pereda nyeri dan B6 yang mengatur kadar gula darah.

mg2

×

Baca juga: Jomblo Jangan Sedih, Masih Ada Ini Yang Siap Menemani, 6 Minuman Penghangat Tubuh: Ada Bajigur Hingga Bandrek

     7. Dark chocolate

Dark chocolate mengandung kalium dan magnesium yang dapat mengurangi kram pada perut ketika menstruasi. 

Dark chocolate mampu meningkatkan kadar serotonin dan endorfin di otak, yang mengurangi rasa sakit dan memberikan perasaan senang

• « PREV
• 1
• 2
• 3