Cewek PMS Cepat Kasih 7 Makanan Ini! Dijamin Bakalan Good Mood No Uring-Uringan

-https://www.freepik.com/author/kroshka-nastya-

Cewek PMS Cepat Kasih 7 Makanan Ini! Dijamin Bakalan Good Mood No Uring-Uringan

PMS atau premenstrual syndrome merupakan mimpi buruk bagi setiap wanita yang sudah mengalami menstruasi.

Tak hanya rasa sakit secara fisik, gejala PMS ini juga berdampak pada mental, seperti mood menjadi buruk dan lebih mudah emosi. Rasa lapar terus menerus dan craving makanan manis pun kerap kali terjadi pada sebagian besar wanita yang mengalami menstruasi.

Namun memakan makanan yang tinggi gula dan natrium, hanya dapat memperburuk PMS yang dialami.

Baca juga: Daerah Penghasil Cewek Cantik Ini Ternyata Saingannya NTT, Hasil Produksinya Gak Main-Main Hingga 54.741.570 kg! 8 Daerah Penghasil Jahe Di Indonesia

mg2

×

Baca juga: Tugu Baru Kota Probolinggo Telan Dana Sampai Rp 2 Miliar! Ternyata Tak Sesuai Identitas Daerahnya, Nakal Diadukan ke Kejaksaan Tinggi?

Studi ilmiah yang diterbitkan pada tahun 2016 menunjukkan bahwa perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron menyebabkan keinginan untuk makan makanan tinggi karbohidrat dan manis sebelum menstruasi. 

Berikut adalah makanan yang bisa dijadikan opsi untuk mengurangi gejala PMS.