5 Makanan Ini Adalah Pahlawan Bagi Para Wanita Yang Kedatangan Tamu Tiap Bulan
-https://pixabay.com/users/jackmac34-483877/-
5 Makanan Ini Adalah Pahlawan Bagi Para Wanita Yang Kedatangan Tamu Tiap Bulan
PMS atau premenstrual syndrome merupakan mimpi buruk bagi setiap wanita yang sudah mengalami menstruasi.
Tak hanya rasa sakit secara fisik, gejala PMS ini juga berdampak pada mental, seperti mood.
Studi ilmiah yang diterbitkan pada tahun 2016 menunjukkan bahwa perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron menyebabkan keinginan untuk makan makanan tinggi karbohidrat dan manis sebelum menstruasi.
Baca juga: Buah VS Bola Coklat, Siapa Yang Akan Menang Melawan Sweet Craving Ketika PMS Menyerang?
Baca juga: Mbak Mas Arep Jodoh? Cek Primbon Jawa 3 Weton yang Bakal Ketemu Jodoh dan Bakal Nikah di 2024!
Namun memakan makanan yang tinggi gula dan natrium, hanya dapat memperburuk PMS yang dialami.
Berikut adalah makanan yang bisa dijadikan opsi ketika sedang craving.
