5 Makanan Ini Adalah Pahlawan Bagi Para Wanita Yang Kedatangan Tamu Tiap Bulan

-https://pixabay.com/users/jackmac34-483877/-

4. Pisang
Buah berwarna kuning ini mengandung pottasium sebagai pereda nyeri dan B6 yang mengatur kadar gula darah.

5. Dark chocolate

Dark chocolate mengandung kalium dan magnesium yang dapat mengurangi nyeri saat haid. Dark chocolate mampu meningkatkan kadar serotonin dan endorfin di otak, yang disebut juga hormon bahagia.***